Contact us

Address- khawasa, madhya pradesh india 457772
Email -ajaypati21@gmail.com
Instagram -@oyehealthy
Twitter -@oyehealthy21
Facebook -www.facebook.com/oyehealthy
Google+ -  oyehealthy


Contact me 24*7.......
Pleasure to help you

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

पानी और हमारा शरीर | health Tips in hindi

Image
हमारे शरीर  का लगभग  55% से 75% भाग पानी का बना होता हे। इसी लिए पानी की हमारे शरीर कौ बहुत ज्यादा आवश्कता होती है । शायद ही आपने इन सब बातो पर जोर दिया हो पर मे यकिन के साथ कह सकता हु कि इसे पठने के बाद आपको पानी के बारे मे काफी कुछ सिखने को मिलेगा ।       एक सेहतमंद जिदगी के लिए दिन मे कम से कम 7-8 ग्लास पानी तो पीना ही चाहिए । लेकिन आपके काम करने के तरिको के हिसाब से यह अलग भी हो सकता है । जेसा कि हम जानते हे पानी पसीने के रुप मे हमेशा हमारे शरीर से बाहर निकलता रहता है । इसलिए ऐसे काम जिससे पसिना ज्यादा आता हे । उनके लिए ज्यादा पानी कि आवश्यकया होती हे। और जिन्हे पसीना कम आता हे उनके लिए कम पानी कि आवश्यकता होती है।    क्या आप जानते हे । पानी किस लिए जरूरी होता है ? -हम जो खाना खाते हे उसे शक्ति यानी energy मे तोडने के लिए पानी कि आवश्कता होती है । बिना पानी पिये हम किसी भी खाने कि चीजो से energy नही पाप्त कर सकते है । गर्म पानी पीने के फायदे गर्म पानी शरीर के मोटापे को कम करता है। और वजन घटाता है। भोजन को पचाने मे मदद करता है। त्व...
Read more

Kya kru ya kya search kru me confuse he to yah jarur dekhe .

Image
Kya kru yah to apki choice pr depend krta he ki aapko kya pasand he . Isi liye niche diye gye 10 tariko me se aap koi bhi chun skte he jo aapko pasand ho.. 1.Agr aap movie dekhne me interest rakhte he to niche di gayi 10 movie me se koi ek dekh sakte he jo aapne abhi tak nhi dekhi ho. Iru mugan (south) Drishyam (bollywood) Patel on sale (bollywood) Real steel (hollywood) Queen (bollywood) Pk (bollywood) Airlift ( bollywood) Lucky the racer (south ) Patel on sale (south ) English vinglish (bollywood ) 2. Agr aap youtube chalana pasand krte ho to niche diye gaye in 10 channel ki videos dekh sakte he .yah kafi acchi channels he. SIT ( entertainment) QRT( adult comedy ) dirtymind test ( adult comedy ) The viral fever (entertainment) Gaur gopal das (motivation/comedy) Undekha tadka (entertainment ) T-series (Entertainment) BOB ( adult comedy) BB ki vines QRT   3 agr aap digital games me interest rkhte ho to phir in game ko khel kr dekh skte ho. C...
Read more

What helps indigestion and how to improve digestion . Health tips

Image
Digestion problems In this busy day to day life we hardly get some time to think about our digestive health. And also we doesnt try to improve our digestion.this directly or indirectly affect our health. So here i will give you some tips which helps you to improve your digestion health and maintain your digestive flora. 1) Maintain stress level  In this busy life we have a lots of works which keeps our life streesful. Which affect our digestion as well so try to keep stress free. By doing some meditation , exercise , enjoying etc 2) use probiotics 3) Dont go for gluten   Gluten mean excess eating . Sometime to get muscular we think of over eating but itscant be a good choice. Its overall affect our digestion . So try to minimize over eating. 4) Try to minimize use of refined sugar  Refined sugar include sugar which we use in our kichens for tea ,coffe etc. This sugar have very much high calorie but lack in any nutritional value. There try to m...
Read more