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पानी और हमारा शरीर | health Tips in hindi

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हमारे शरीर  का लगभग  55% से 75% भाग पानी का बना होता हे। इसी लिए पानी की हमारे शरीर कौ बहुत ज्यादा आवश्कता होती है । शायद ही आपने इन सब बातो पर जोर दिया हो पर मे यकिन के साथ कह सकता हु कि इसे पठने के बाद आपको पानी के बारे मे काफी कुछ सिखने को मिलेगा ।       एक सेहतमंद जिदगी के लिए दिन मे कम से कम 7-8 ग्लास पानी तो पीना ही चाहिए । लेकिन आपके काम करने के तरिको के हिसाब से यह अलग भी हो सकता है । जेसा कि हम जानते हे पानी पसीने के रुप मे हमेशा हमारे शरीर से बाहर निकलता रहता है । इसलिए ऐसे काम जिससे पसिना ज्यादा आता हे । उनके लिए ज्यादा पानी कि आवश्यकया होती हे। और जिन्हे पसीना कम आता हे उनके लिए कम पानी कि आवश्यकता होती है।    क्या आप जानते हे । पानी किस लिए जरूरी होता है ? -हम जो खाना खाते हे उसे शक्ति यानी energy मे तोडने के लिए पानी कि आवश्कता होती है । बिना पानी पिये हम किसी भी खाने कि चीजो से energy नही पाप्त कर सकते है । गर्म पानी पीने के फायदे गर्म पानी शरीर के मोटापे को कम करता है। और वजन घटाता है। भोजन को पचाने मे मदद करता है। त्व...
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Kya kru ya kya search kru me confuse he to yah jarur dekhe .

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Kya kru yah to apki choice pr depend krta he ki aapko kya pasand he . Isi liye niche diye gye 10 tariko me se aap koi bhi chun skte he jo aapko pasand ho.. 1.Agr aap movie dekhne me interest rakhte he to niche di gayi 10 movie me se koi ek dekh sakte he jo aapne abhi tak nhi dekhi ho. Iru mugan (south) Drishyam (bollywood) Patel on sale (bollywood) Real steel (hollywood) Queen (bollywood) Pk (bollywood) Airlift ( bollywood) Lucky the racer (south ) Patel on sale (south ) English vinglish (bollywood ) 2. Agr aap youtube chalana pasand krte ho to niche diye gaye in 10 channel ki videos dekh sakte he .yah kafi acchi channels he. SIT ( entertainment) QRT( adult comedy ) dirtymind test ( adult comedy ) The viral fever (entertainment) Gaur gopal das (motivation/comedy) Undekha tadka (entertainment ) T-series (Entertainment) BOB ( adult comedy) BB ki vines QRT   3 agr aap digital games me interest rkhte ho to phir in game ko khel kr dekh skte ho. C...
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मिस वर्ल्ड 2017 मनुषी चिल्लर का जीवन परिचय और उनसे जुड़ी रोचक बातें ।

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मनुषी चिल्लर मनुषी चिल्लर का जन्म 14 मई 1997 को हुआ । इन्होंने अपने प्राथमिक शिक्षा st thomas school दिल्ली से पूरी की जिसके बाद इन्होंने अपनी आगे की पढ़ाई मेडिकल के क्षेत्र में चयन करी । मनुषी के माता पिता दोनो डॉक्टर है।  पिता डॉ मित्रा बसु चिल्लर एक साइंटिस्ट है तथा माताजी डॉ नीलम चिल्लर एक शिक्षिका है जो कि इंस्टिट्यूट ऑफ ह्यूमन बिहेवियर तथा  अपल्लीएड साइंस में एक एसोसिएट प्रोफेसर की भूमिका निभा रही है। मनुषी अपनी मेडिकल की पढ़ाई भगत फूले सिंह मेडिकल कॉलेज सोनीपत से पूरा कर रही है। बचपन से ही मनुषी चिल्लर को कविता तथा चित्र बनाने का शोक था । साथ ही साथ ये  विद्यालय में आयोजित नाटक प्रतियोगिता में अक्शर हिस्सा लेती थी। मनुषी अपने खाली समय मे स्विमिंग करना पसंद करती है। साथ ही साथ मनुषी एक निपुण कुचिपुड़ी डांसर भी  है इन्होंने यह नृत्य मशहूर ट्रेनर राजा व राधा रेड्डी से सीखा था। मनुषी चिल्लर दूसरी अनेक चीजो के साथ साथ पड़ने में भी काफी बुद्धिमान है ।  इन्होंने 12 कक्षा में आल इंडिया CBSE में इंग्लिश में प्रथम स्थान प्राप्त किया था। 25 जून 2017 को आयो...
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