लहसुन(garlic) एक वरदान। health tips in hindi

लहसुन (garlic) मानव जाति के लिए एक वरदान ही है।

शायद ही कोई ऐसा हो जिसने इसका सेवन नही किया हो। लेकिन जरूर आप इसके कई फायदों से आज तक वंचित हो।

यह न कि सिर्फ एक खाने की चीज़ है पर यह कई बीमारियों की दवा भी है।लहसुन की खासियत उसमे मौजूद एलीसिन(allicin) नामक प्रदार्थ के कारण होती है।इस लेख में आप सब को लहसुन के बारे में काफी सीखने को मिलेगा। चलिए एक एक कर के इसके फायदों के बारे में जानते है

1.रोग पृतिरोधक क्षमता (boost immune system)

   लहसुन हमारे शरीर की बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है।साथ ही सभी रोग से दूर रखती है।

2.blood pressure को कम करता है।

 लहसुन हमारी नसों में से lipid plaque को हटाता है ।जिससे ब्लड प्रेशर सही रहता है।

3.anti fungal and antibacterial 

 लहसुन fungi और bacteria के इंफेक्शन में काफी उपयोगी साबित होता है।साथ ही इसमें विटामिन c, B6 ज्यादा मात्रा में पाया जाता है।

4. Diabetes में मददगार

लहसुन diabetes ठीक करने में सबसे कारगर दवाई है।साथ ही लहसुन cbolestrol को ठीक करता है।

5.कैंसर में फायदेमंद

लहसुन हमेसा लेने से कैंसर जेसी भयानक बीमारी से लड़ने में मददगार होता है।साथ ही यह वजन कम करने में मददगार है।

               इसी तरह यह कान में दर्द , चर्मरोग , दाँतो में दर्द, सर्दी,ख़ासी , हर्ट अटैक ,सास की बीमारी आदि को दूर करने में मदद करता है।