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                 In india we all have misconseption about hiccups if we got hiccups then we think that someone is thinking about us . Thats why we are getting all this but this is not so correct it happens due to quick contaction of diaphram which is layer of muscle which divide thorax from abdomen. Usually hiccups ( hichki ) are common but if it continue for about a day . Then you should have to consult with your doctor. Here in this article i will tell you  about its causes and its treatments . WHY WE HAVE HICCUPS :- There is not a proper reason for that but we have some causes which likely created the situation of hiccups... Fast eating :- eating too fast even result in causing hiccups. Overeating or drinking much alcohol. Laughing hardly. Gastric problems. Depression. Medicines side effects Harmful smokes Swallowing air along food. Sudden change in temperature. HOW TO GET RID FROM HICCUPS INSTANTLY ...

क्या आप भी छालो से परेशान है ? अगर हा तो आप सही जगह आये है । आज कल चाहे वह बच्चे हो या फिर बड़े ज्यादातर इस परेशानी का सामना करते है। धीरे धीरे इनका दर्द असहनीय हो जाता है साथ ही यह आपके व्यवहार को भी बदल कर रख देते है।इन छालों का असली कारण   तो डॉक्टर भी नही जान पाए है । पर यह किन किन कारण  से होते है उनका अंदाज लगाया जाता है और उन कारण  से बच कर इसका इलाज किया जाता है ।चलिए जानते है इसके कारण छालों के कारण - अक्सर जल्दबाजी में खाना खाने से हम अपने गालों को अपने दांतों से चबा जाते है जिसके कारण उस जगह पर छाला बन जाता है । तेल व अधिक मिर्च वाली चीजें खाने के कारण । अधिक तनाव होने के कारण । शरीर मे हार्मोनल बदलाव के वजह से। मुह में इन्फेक्शन के कारण । रोजाना मुह की सफाई नही करने के कारण । विटामिन बी12 , iron व फोलिक एसिड की कमी के कारण। शरीर मे गर्मी बढ़ने के कारण। दवाइयों की एलर्जी की वजह से । साथ ही साथ ऐसे बहुत से कारण है जिनके बारे में आज तक हम नही जान पाए है ।हो भी सकता है यह कोई genetic बीमारी हो जो एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में जाति ...

क्या आप जानते है किअच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितनी की एक्सरसाइज और अच्छे खानपान की हमारे शरीर को जरूरत होती है। साथ ही साथ आप कितनी समय तक सोते है इसका भी असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। कई रिसर्च के बाद यह पता चला है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमे कम से कम 7 या 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी होती है । चलिए जानते है की रात में अच्छी नींद लेने के लिए क्या क्या करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है । रात में ज्यादा खाने से बचिए क्योकि रात में ज्यादा खाना आपकी नींद से लिये अच्छा नही होता । क्योकि रात में हमारा पाचनतंत्र इतनी अच्छी तरह से काम नही करता है जितना कि वह दिन में करता है जिसकी वजह से गैस जैसी समस्या हो सकती है जो कि हमारी नींद खराब करता है कई रिसर्च के बाद यह पता लगा कि दिन में कम से कम 2 घंटे की रोशनी आपकी रात की नींद में लाभदायक रहती है । इसलिए कम से कम दिन में हमे धूप में जरूर निकलना चाहिए। नीली रोशनी से बचे । कहा जाता है कि tv ,mobile औऱ computer से निकलने वाली रोशनी आपकी नींद में बाधा डालती है । इससे बचने के लिए आप अपने कंप्यूटर या फिर मोबाइल में इससे बचमे के लिए ap...

अक्सर अपने यह बात सुनी या देखी होगी के सुबह उठ कर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना चाहिए जो कि हमे कई तरह के फायदे पहुचाता है ।आयुर्वेद के हिसाब से यह कई बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद करता है । और आपके शरीर के विषैले प्रदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है।इसे ताम्र जल के नाम से भी जाना जाता है। पर सिर्फ तांबे के बर्तन में पानी रख कर उसे तुरंत पी लेने से कोई फायदा नहीं होंगा कम से काम उसे 8 घंटो तक बर्तन में रखने के बाद इसे पीने से लाभ मिलता है। जानते है तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे :- ताम्र जल शरीर मे कॉपर की कमी को पूरा करता है औऱ बीमारी पैदा करने वाले जीवाणुओं से आपकी रक्षा करता है ताम्र जल में पाया जाने वाला कॉपर त्वचा को चमकाने में मदद करती है। रोजाना यह पानी पीने से झुर्रियां  व त्वचा का ढीलापन दूर होता है । रोजाना ताम्र जल पीने से वजन नियंत्रित रहता है ।तथा अतिरिक्त चर्बी को कम करता है।साथ ही हाइपरटेंशन औऱ दिल से जुड़े रोग में लाभ देता है यह पानी थायरॉइड  ग्रंथि की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है। इसके अलावा यह यूरिक एसिड को कम कर जोड़ो में होने वाल...

आज की इस अनियमित दिनचर्या , प्रदूषण और इस ख़राब खानपान ने इंसानो के लिए कई नई बीमारियों को पैदा किया है उनमें से एक है किडनी की पथरी । यह आज कल एक आम रोग बन चुका है चाहे वह बच्चे हो या बड़े यह सभी को प्रभावित करता है । पथरी क्या है कम पानी पीने या कोई दूसरे कारणो से हमारी किडनी में एक ज्वार या रेत के दाने जितना गोल पत्थर बन जाता है धीरे धीरे वह बड़ा होकर पथरी का  कारण  बन जाता है । हमारे शरीर मे रोजाना पथरी बनाती है और वह पेशाब के जरिये बाहर निकल जाती है। इसलिए हम जितना ज्यादा पानी पीते है उतनी ही कम सम्भावना होगी पथरी बनने की। पथरी के पत्थरों के अनुसार पथरी मुख्य रूप से 5 तरह की होती है कैल्शियम ऑक्सीलते कैल्शियम फॉस्फेट Struvite यूरिक एसिड क्रिस्टल Cystine stone इनमे से 75% लोगों को कैल्शियम ऑक्सीलते की पथरी होती है। पथरी के लक्षण   पेट मे बहुत ज्यादा दर्द होना पेशाब में जलन होना बार बार पेशाब आना पेशाब में खून आना जी मचलाना ओर उल्टी होना गैस बनना बुखार आना आदि अगर यह सभी लक्षण किसी को हो तो वह किसी डॉक्टर की सहायता ले। xray , ultrasoun...

साबुत दाना , आप जानते ही होंगे कि यह एक फलहार है जो कि भारत मे उपवास से समय खाया जाता है। लेकिन आपको इसके बारे में अधिक जानकारी नही होगी कि यह बनता कैसे है और इसके क्या क्या फायदे है ।हो सकता हो आपने इसके बारे में अफवाह सुनी हो कि यह मांसाहारी है।पर यह बिलकुल ही गलत है आज हम आपको बताएंगे कि साबुत दाने कैसे बनते है और इसके क्या क्या फायदे है।     साबुत दाने सैगो पाम ( sago palm ) नाम के पेड़ की जड़ो से बनता है जो कि ज्यादातर tamilnadu ,औऱ kerala में पाया जाता है। यह पेड़ भारत मे पुर्तगाली लोग साउथ अमेरिका से लेकर आये थे। सबूत दाना बनाने के लिए सबसे पहले इसकी जड़ो को काट कर उनके छिलके छिले जाता है कहते है की इसके छिलकों में जहर पाया जाता है इसलिए इसके छिलकों को काट कर इसके छोटे छोटे टुकड़े बना दिये जाते है । उसके बाद इसे अच्छी  तरह से पिसा जाता है। जिसके बाद इसे पानी मे धोया जाता है और बाद में इस पानी को सुखाने के बाद इसका उपयोग जानवरों के खाने में काम लिया जाता है। अब पानी से धुले आटे को मशीन से गोल बनाया जाता है। इसके बाद इसे पोलिश किया जाता है और बेच दिया जाता है। ...

आज के इस व्यस्त जीवन में हम अपने खानपान पर बिल्कुल ही गोर नही देते। जिससे अक्सर पेट की कई बीमारियों जैसे -पेट दर्द, दस्त लगना, पाचन की समस्या आदि से जूझना पड़ता है। इसलिए हम आपके लिए इसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय लेकर आये है जो कि हमेशा आपको इन सब परेशानियों से दूर रहने में मदद करेंगे। 1.समय पर खाये  आप सोच रहे होंगे कि समय पर खाने से क्या मतलब । पर हमारा शरीर इन बातों का अक्सर ध्यान रखता है।आपको हमेशा उसी समय भूख लगती है जिस समय आप रोज खाना खाते हो और उस समय आपका पाचक तंत्र सबसे तेज़ होता है।इसलिए अगर आप खाना खाने के समय को बदलते हो तो यह आपके खाना पचाने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। 2.बुरी आदत छोड़ दे सारी बुरी आदत जैसे कि शराब ,तमाकू ,सिगरेट आदि हमारे खाना पचाने की शक्ति को कमजोर बनाता है। अगर आप इन सब बुरी आदतों को छोड़ देते है तो यह आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक रहेगा। 3. अधिक पानी पिये    जैसा की मेने अपने पहले के ब्लॉग में बताया है कि पानी के कई फायदे है । यह आपको भोजन मो पचाने में भी मदद करता है ।इसी जगह अगर आप गर्म पानी उपयोग क...